晚上睡觉不枕枕头好吗用枕头可以让你睡的大脑得到更好的休息-(XINWEN)

>炎炎夏日即将来临，在大家感觉到火热的时候，小编给大家带来一缕幽凉，介绍晚上睡觉不枕枕头好吗，大家能清凉一夏！

晚上睡觉不枕枕头好吗

炎炎夏日即将来临，在大家感觉到火热的时候，小编给大家带来一缕幽凉，介绍晚上睡觉不枕枕头好吗，大家能清凉一夏！

晚上睡觉不枕枕头好吗

好处是可以矫正身体的形体与脊椎的形状，（不过要仰面睡） 用枕头可以让你睡的大脑得到更好的休息，因为用枕头的时候降低血液对大脑的压力 枕头对人体健康有重要作用。 如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。 不过呢，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部的肌肉被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子痛，头痛，甚至会发生“落枕”。标准的枕头应该是6～9厘米高，不硬不软，弹性适中。

听到小编上面的介绍，大家有没有清凉一夏，有没有对晚上睡觉不枕枕头好吗有所了解呢！不明白的地方可以点击以下网址，希望对大家有所帮助！

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