拉肚子怎么办经常拉肚子吃什么好怎么调理-【新闻】

发布时间：2021-04-05 20:44:53 阅读：次来源：被套厂家

生活中很多朋友都会被拉肚子所困扰，毕竟拉肚子不仅会极大的影响我们生活，更容易影响我们的工作状态。那么，拉肚子的原因是什么?拉肚子什么该吃什么不该吃?下面请看小编的盘点。

一、拉肚子也是分好几种的，治疗腹泻也是要根据引起腹泻的不同原因对症下药的。

1、饮食不节

一般是因为饮食不节(洁)导致，外感湿邪常见，症状多起病急，泻后痛渐。

2、脾胃虚弱

脾胃虚弱运化无力，水湿内停，脾胃功能紊乱导致腹泻。

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3、肾阳不足

阳气不足温化脾土，引起腹泻，这种情况一般多出现天亮之前，又名五更泄。

所以如果你总是在天亮之前拉肚子的话可能就是肾阳不足，可以根据引起它的原因来对症下药的。

二、长期拉肚子的原因

1、饮食不当

如吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起小儿腹泻。。

2、不良剌激

受凉、过热、精神情绪不佳，或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻。

3、过敏性腹泻

因吃了容易引起过敏的食物面致腹泻。

4、其他

如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。

三、拉肚子吃什么好

拉肚子是我们日常生活中，经常都会遇到的事情，其实我们在拉肚子的时候，吃一些食物，是可以缓解拉肚子的。

对于拉肚子患者来说饮食是很重要的，所以在平时的生活中如果发现有拉肚的情况的话，那么在饮食的调节中一定要多加的注意了，那么对于拉肚子应该吃什么，拉肚子的饮食有哪些是要多加的注意的呢。

1、应多吃谷类食物

拉肚子初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等。

2、常见的有谷类

粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类：除煎蛋外，其他做法均可。

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情况好转后再吃一些半流食

情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。

如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。

3、肉类

嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;豆类：豆浆、豆腐。嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软。

四、拉肚子不能吃什么

1、拉肚子不能吃粗粮

红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的。

2、拉肚子不能吃油腻辛辣的食物

油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤，麻辣锅等。

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3、拉肚子不能喝牛奶或者吃海鲜

这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎，应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃,就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。

结语：引起长期拉肚子的原因有很多种，我们在生活当中一定要注意，如果拉肚子长期不好的话要及时就医哦，那么对于拉肚子的原因有哪些?拉肚子吃什么好的快，大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!