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女人补肾的七大强效美食

发布时间:2021-01-21 17:21:33 阅读: 来源:被套厂家

养生导读:还记得,有一句广告词:女人肾虚毛病多,尿频、尿急、脸部发黑......更经典的最后:女人肾好,你(老公)就别想跑。肾虚也体现了男女平等,因为肾虚不只光顾男人,女人同样非常容易得肾虚,特别接近三十岁的女人,肾虚症状更加明显,与广告词不相上下了。为什么现在女人容易肾虚呢?工作压力大,精神紧张,情绪的不稳定,年轻时盲目减肥,这些影响了身体机能,导致肾虚的发生。那么,怎样摆脱肾虚,补肾的强效食物有哪些呢?下面,小编为大家徐徐道来。

女人肾好

补肾还是温补为宜。若服用温热补肾产品,会因为其中的燥热成分损伤气血。肾虚者寒性的食物最好少吃,亦少吃甜食,少吃凉拌菜。属于寒性的食物肾虚者需加热煮熟方适宜食用。如苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、海蜇、海带、紫菜、豆豉、桑葚等。

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