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【消息】林嘉欣复出苗条身材拍广告分享产后减肥瘦身方法

发布时间:2021-01-03 02:35:34 阅读: 来源:被套厂家

林嘉欣复出苗条身材拍广告 分享产后减肥瘦身方法

林嘉欣一直都大家一种健康向上的感觉,略带婴儿肥的她,脸蛋非常甜美可爱。但是减肥女人一生的事业,特别是在娱乐圈的女明星们,很需要一张漂亮小巧脸蛋的。

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林嘉欣说到,自己在减肥上用了差不多一年多的时间,主要减肥手段都是从饮食上进行的,她要让自己健康瘦身,她说:“我不是为了减肥而去减肥的,只是医生告诉我是胆固醇过高,为了健康才要去瘦身的!”

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林嘉欣说到:“我又不喜欢去瘦身会所,节食、或是吃减肥药,觉得这些方式对于减肥的MM们来说太过于痛苦了。幸好我喜欢做饭,每天都会给自己制订控制卡路里的营养餐,一年下来就减了八九磅,虽然减的不多,但是整个过程很舒服。”林嘉欣表示非常享受自已的减肥的过程。

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在减肥上,林嘉欣有着自己的方法,她认为蛋白质过高的食物少吃,比如海鲜、内脏等等。

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林嘉欣减肥更有套的时,她还会根据天气来设计自己的减肥餐,比如天热过热的时候不吃饭,就吃些玉米片+酸奶+水果或者酸奶饮料+绿茶粉,这样能有效地控制人的食物摄入量。

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