夏季糖友饮水小心两陷阱不可一次性饮太多(新闻)
发布时间:2021-11-18 00:57:08
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【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
夏季人体排汗量较大,而糖尿病人多为阴虚燥热体质,体内大量丢失水分非常危险,情况很严重,补水、饮水需格外注意。
糖友夏季饮水的好处
多饮水可及时补充流失的体液,避免出现脱水现象,而且也便于代谢的废物排出,防止导致储留,而且还有稀释尿液的作用,能有效预防尿路感染。此外,对糖尿病患者,多喝水可预防出现糖尿病酮症酸中毒,体液得到补充和改善,降低了老年患者脑梗死的危险。糖友们如在出汗多的情况下,没来及及时补充,还容易导致糖尿病非酮症高渗性昏迷。
陷阱一:解暑可以开怀畅饮
人体在夏季对胰岛素的敏感性增高,而且分泌量也比其他季节多,所以,一年中血糖水平的最低阶段就是在夏季,然而为了解暑降温,糖友认为可以开怀畅饮,或吃一些刚从冰箱里拿出来的冷饮或凉食的话,可是不对的。凉的、冷的食物易引起胃肠不舒服、急性胃肠炎,出现腹泻、脱水、电解质紊乱,进而还会引起血糖升高,或糖尿病急性并发症。
吃凉不是解暑的唯一途径,还可吃绿豆汤、荷叶饭等食物。
陷阱二:爱出汗一次多喝点水
糖友们为补充水分在饮水时,一定要有“度”,不可一次饮太多,否则易引起身体内水和电解质的不平衡,甚至是糖尿病非酮症高渗性昏迷。
(实习编辑:卓少址)
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