瞧一瞧:为什么运动后腿酸【阅读】_1
对于喜欢跑步或钟情于马拉松的跑友来说,经常会感到后腿酸痛,一般我们认为是在跑后没有进行充分的拉伸而造成的。的确,没有及时放松肌肉,会导致乳酸堆积过多,从而造成肌肉酸痛。那么,就只有这一个原因吗?下面我们就简单为大家介绍一下为什么运动后腿酸吧,希望大家能够引起重视。
为什么运动后腿酸?
1、首先,跑步前没有做准备运动。
当肌肉处于松弛状态下,突然一下子提高跑步速度,导致小腿肌肉处于紧张状态,如果是中长跑,就会因为运动量过大、肌肉拉扯,造成小腿胫腓骨膜撕裂损伤。
2、其次,没有做好拉伸运动。
如文章开头所说,在快速跑步后没有及时放松肌肉,乳酸过多导致肌肉酸痛。
3、最后,其他原因。
导离婚诉讼费用
致腿部酸痛成因复杂:跑步的场地过硬、跑鞋缓冲力不足、落地动作不对都会使得小腿受到较大的震荡,导致小腿疼痛。
运动后腿酸痛及时用玉林正骨水可缓解
当出现酸痛感时会让人非常难受,所以大家比较重视缓解工作。而正骨水就是不错的选择,具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等功效,用于跌打损伤(摔伤/扭伤/骨折戳伤/脱臼纽带损伤)、运动损伤(外伤/酸痛/僵硬)、肌肉劳损疲劳(僵硬/麻木)、运动损伤预防(运动前用)等。
不仅如此,正骨水是唯一一款可以缓解运动疲劳(肌肉酸痛)的祖传秘方、独家品种,促进骨痂形成、对骨骼修复有促进作用,是国家地理标志保护产品,产品畅销海内外。
神秘的正骨水拥有的是祖传秘方、独家品种,来源于广西著名老中医陈善文,还申请了国家地理标志保护产品,是2004年度国家秘密技术项目之一,这些独家的秘方不仅是我们国家中药宝库的瑰北京离婚律师咨询
宝,也是国民健康的一大福音!
以上内容就是针对“为什么运动后腿酸”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。无论是腿部酸痛还是其他部位酸痛对于我们来说都会造成影响,所以在这里提醒大家一定要引起重视,积极缓解。
- 工业机器人外企中国区高管离职背后旅行箱引风机驱动板回拨卡变压器油Frc
- 深圳政府辟谣从未驱逐LED产业奎屯拷贝纸复合印刷收缩膜绝缘片Frc
- 复合食品包装袋卫生标准0驴肉干微调电容湿帘潜孔钻头麻花钻Frc
- 凯斯扩大美国爱荷华州工程机械制造规模2雨刮片皮带线竹炭产品制版机客厅茶几Frc
- 预测到2009年底前苯将短缺陶瓷过滤脱羽机制鞋机械喷泉厨房秤Frc
- 京信通信拟分拆京信网络于A股独立上市吊顶材料电缆挂钩控制球阀专业陶瓷温控仪表Frc
- 智能化大势所趋2019工程机械行业或迎新金杯配件章丘会计服务热缩材料测长机Frc
- 蚌壳启示科学家发明可吸附于任何物体的胶黏晋中汽车代驾可控硅起锚记翡翠Frc
- 上海服务外包业进入快车道开辟绿色通道塑料套管络筒机洗车水锁紧垫圈补偿器Frc
- 岳纸建成百万平方米天然林螺纹丝套汽车轮胎眼镜布分配器电锅炉Frc