应对雾霾你只用口罩？还有这些你该注意！

关于雾霾危害的宣传越来越来多，估计大家或多或少都有所耳闻，比如雾霾对呼吸系统的刺激，比如对提升了心脑血管疾病的发生率等等。

相信身处雾霾区的小伙伴们都已经备好口罩啦。虽然戴口罩能让吸入的雾霾大大减少，可是，我们裸露在外的皮肤怎么办？雾霾会对皮肤造成那些损伤，又该如何避免呢？

首先，先让我们了解一下雾霾里面有些啥？

这种雾霾天气里，空气中会会含有大量的悬浮污染物，这些污染物本身成分就较为复杂，可能含有铅、砷、镍等已知的对皮肤不利的元素，另外还可能吸附花粉、细菌等病原微生物。

然后，我们来看一看雾霾对我们的皮肤做了些啥。

上图是各种污染物对皮肤伤害的简单示意。PM2.5/PM10上吸附的有机成分可能渗入皮肤，直接作用于皮肤细胞。而在屏障功能不完善的皮肤中，比如干燥、敏感甚至已经有湿疹、皮炎的情况下，PM本身就可能进入皮肤中。

另外，尽管为啥有些人会是敏感性肌这件事还没有定论，但皮肤屏障下降被认为是非常关键的一个因素。也就是说，敏感性肌肤在污染中更危险。而且，在一些调查中，污染被认为可能是造成敏感肌、干燥肌的元凶。

色斑、皱纹、松弛等皮肤老化现象与日晒、吸烟、年龄之间的因果关系毋庸置疑。一项在多个德国城市进行的研究显示，因为汽车尾气污染的原因，城市女性皮肤老化情况比乡村女性更严重，前者前额和脸颊色斑比后者多20%，鼻唇沟加深意味着皮肤松弛。

此外，晒斑的形成除了和紫外线有关，悬浮颗粒物上吸附的多环芳烃也起到了推波助澜的作用。更糟糕的是，在其他研究中，多环芳烃还被认为与皱纹的形成有关。即使是在室内用煤气炉做饭，也可能加重法令纹！

看到这累觉不爱，想隐居山林，远离雾霾？不急不急，戴上你的口罩，我们还能抢救一下。

皮肤科专家给出的建议是：应对雾霾对皮肤的伤害，我们需要洗脸，认真洗脸！

所谓认真洗脸更准确的说法就是：使用清洁产品彻底清洗皮肤，去除皮肤污染物的残留。

另外，针对肌肤屏障被破坏的问题，我们使用恰当的护肤手段来恢复皮肤屏障就非常重要了。针对污染物与色斑的关系，建议每天使用防晒霜或有光防护效果的产品。

当然，及时清洁皮肤和加强肌肤屏障是最基础的、各种情况均适用的方法。

循证来源：美丽也是技术活，破坏肌肤屏障，促进皱纹和色斑生成？雾霾还真是伤肺又伤脸！2016-11-05