中年：如何寻找性福激情

其实，中年夫妻虽然性交频次有所下降，但性交手艺程度也连年轻时有所提高，加上中年人心理更趋成熟，性爱的表达体例更体谅、更深厚、更温柔，也能令两边更感对劲。因此，美国专家提出，人到中年恰是性爱的黄金期间。

这项查询拜访同时发觉，在现实糊口中，中年夫妻的性糊口问题不少。更年期前后的夫妻，性爱糊口悄然发生着变化。由于偶尔一两次性糊口不成功，他们当即就会联想到本人老了，不可了，进而对性发生了一种害怕心理;还有不少中年人受保守观念影响，早早就分床而卧，终止了性糊口，自命不凡长命体例。

中年人仍有较强的性需求

没有性糊口，性器官的兴奋无处宣泄，会形成腰骶以下局部充血，是良多中年人腰酸背疼的缘由之一。长时间禁欲，还可能形成内排泄紊乱，心理均衡遭粉碎。持久没有性糊口，晦气于中年夫妻进行豪情交换，也晦气于他们加强自傲心和糊口激情。早有研究显示，有配头的白叟比无配头者长命，此中性协调者又比无性糊口或性糊口不协调者寿命更长。

中年人在心理上同样巴望性爱。这项查询拜访显示，越来越多的中年报酬了改善他们的性健康而乞助于专业人士，由于至多60%的人认为性糊口是优良伴侣关系的主要构成部门;49%的人认为性对于他们的全体糊口质量来说很主要;84%的中年人不认为性是年轻人该当独享的。

人们对心理变化无法抗拒，但心理变化倒是能够调理的。研究发觉，心理要素对中年人健康的影响往往跨越心理要素：当情面绪高兴、轻松时，内脏功能平稳、协调;当情感消沉、忧伤时，心理勾当会非常，以至招致疾病。因而，中年人连结乐观高兴的心境，胸怀坦荡，维持优良的人际关系，就能推进身体健康，从而连结积极、适度的性糊口。

保守观念认为，心理机能的退化、对性糊口新颖感的衰退，会让人的性趣随春秋增加而下降。现实上，这是违背客观现实的。美国退休者协会(aarp)最新发布的一项查询拜访显示，亲密关系和性糊口仍是很多中年人糊口中很主要的一部门。前美国卫生局局长大卫塞彻尔指出，虽然我们在变老，但性仍对我们的全体健康很主要。

健康影响中年性糊口质量

对于中年人来说，高血压、高胆固醇、关节炎等慢性疾病是搅扰他们的常见疾病。在aarp的这项查询拜访中，有个现象值得注重，那就是良多中年人认为，较好的健康情况对他们的性糊口影响最大，位列较好的伴侣关系、一个爱冒险或年轻的伴侣，较多的空闲时间和较多的隐私之前。

中年性糊口能够更令人对劲

针对本人的身体变化，中年夫妻该当做一些性交的新测验考试，以添加新体验，更好地提高性糊口质量。别的，不要把夫妻的性爱勾当纯真地看作只要性交这一种体例，依偎、抚爱、亲吻同样是人的心理、心理所必需的。

美国的研究者认为，中年人的这种认识值得鼓励。激情的性爱不只能成为中年平平糊口的调剂，利于改善夫妻关系，还能防止性器官和性腺的萎缩退化，使大脑神经系统获得调理，加强机体的顺应性，连结心理功能均衡。

莎士比亚说过：恋爱能使每一个器官阐扬出双倍的功能。据研究者的查询拜访，中年人在心理上仍有较强的性需求。在接管美国退休者协会查询拜访的中年人中，86%的人暗示在过去的半年中，他们有过亲吻、拥抱(占69%)，爱抚(占53%)，性行为(占36%)，自慰(占20%)，及其他性行为体例(占14%)。此中对折人暗示，他们每礼拜至多有一次性设法、幻想或是性梦，快要1/4的人暗示，他们每天至多有一次这些设法。，中年：如何寻找性福激情。